bem estar:As frutas são as grandes aliadas da nossa saúde.

Não é novidade que as frutas são grandes aliadas à manutenção do peso adequado, devendo fazer parte do cardápio diário de quem está fazendo REGIME.
Vale destacar que não devem ser consumidas em excesso, já que possuem frutose, ou seja, açúcar natural puro. Cuidado, em excesso pode engordar!

Dentre suas propriedades, podemos destacar o importante papel na desintoxicação do organismo, o que favorece uma pele mais limpa e saudável.

Vejam algumas propriedades das frutas mais comuns:

Abacate - Anti-reumático, antiflatulento, digestivo, laxativo.
Abacaxi - Facilita a digestão, bom contra as afecções da garganta, etc.
Ameixa - Purgativa, depurativa.
Araçá - Calmante.
Azeitona - A verde é adstringente, ao passo que a preta é laxativa
Banana - Antidiarréica, calmante, lactígena, antianêmica.
Caqui - Alcalinizante, bom para as afecções do fígado, e os catarros da bexiga.
Cereja - Alcalinizante, antidisintérrica, e eficiente contra a arteriosclerose.
Coco - Calmante, febrífugo, vermífugo e útil nas inflamações intestinais.
Figo - Expectorante, laxante, emoliente, vulnerário.
Goiaba - Antidiarréica, e combate os tumores.
Jenipapo - Indicado na dispepsia e nas afecções do fígado e baço.
Jabuticaba - Abre o apetite, é eufórica, reanimadora.
Laranja - Antiescorbútica, reguladora intestinal, laxante, diurética, calmante, etc.
Lima - Alcalinizante e escorbútica.
Limão - O suco é diurético, febrífugo, antisséptico, adstringente, etc.
Maçã - Antidiarréica, estomacal, peitoral. Alimento para o cérebro.
Mamão - Laxante, diurético, emoliente, refrescante.
Manga - Anticatarral, antiescorbútica, depurativa, digestiva.
Mangaba - Digestiva.
Maracujá - Calmante e emoliente. Muito usado na coqueluche.
Melancia - Calmante, diurética, refrigerante.
Melão - Calmante e diurético.
Morango - Diurético, anti-reumático, febrífugo, depurativo do fígado, laxante.
Pêra - Diurética e hipotensora.
Pêssego - É um bálsamo para o estômago.
Pitanga - Refrigerante e antiberibérica. As folhas são febrífugas.
Romã - As raízes são tenífugas.
Sapoti - É refrigerante.
Tamarindo - É laxante e até purgativo.
Uva - É vitalizadora, anti-reumática, depurativa, diurética, laxante.
fonte:google