bem estar:Reeducação Alimentar (meu testemunho)

Recentemente escutei uma conversa entre duas mulheres na sala de espera de um consultório médico. Enquanto eu aguardava pelo meu médico, comecei a prestar atenção no papo delas, que estavam esperando para serem atendidas por um conhecido endocrinologista.
O assunto girava em torno de não emagrecer, elas faziam de tudo e NADA de emagrecer! Passo agora a descrever um pequeno trecho da conversa:

- É sempre a mesma coisa: fazer uma dieta equilibrada, comer de três em três horas. Por que isso não funciona comigo? Só emagreço se tomar apenas o café da manhã e não comer mais nada, tenho que passar muita fome para perder peso. Sinto-me tão frustrada, vejo todo mundo emagrecer comendo menos, menos eu. (desabafo da mulher sobre dietas equilibradas)

- Eu tb, sou do mesmo jeito, só passando muita fome, nem os exercícios me ajudam, é muito difícil de emagrecer, isso me desanima. E essa história aí de comer a cada 3 horas em pequenas porções, não rola. Só acabo engordando mais! (comentário da outra mulher relatando que também se vê vitima do mesmo problema)

Ora, sabemos que emagrecer não é fácil, principalmente pra quem precisa emagrecer. Quem não tem uma amiga ou conhecida que é bem magrinha, come de tudo e diz que é magra de ruim! Fala sério!!! É para deixar qualquer gordinha loucaaaa de raiva (rs...)
fonte:google