Confira as receitas funcionais que o endocrinologista Felippo Pedrinola ensinou neste domingo no quadro O Doutor Responde.
SUCO LAXATIVO (80 kcal/200ml)
¼ de papaia
suco de 1 laranja
3 ameixas secas
2 colheres de semente de linhaça dourada ou marrom orgânica.
Modo de preparo :
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
SUCO ENERGIZANTE (80 kcal/200ml)
Suco de 9 laranjas
4 cenouras
1 punhado de espinafre (aproximadamente 15 folhas)
500ml de água.
Modo de preparo :
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
CHÁ VERDE
Rico em vitamina C, vitaminas B1 e B2
Rico em tanino, que diminui o colesterol ruim (LDL) e também possuem substâncias que bloqueiam alguma alteração celular.
Modo de preparo :
Em 1 litro de água fervente , colocar uma xícara de chá da erva , em infusão.
São: Bioflavonóides (composto natural derivado da flavona, previne doenças) e Catequina.
CHÁ DE HORTELÃ (digestivo)
Folhas de hortelã secas em cozimento na água fervente
Calmante natural: 1 xícara de leite desnatado morno, 3 gotas essência baunilha, adoçante.
fonte:sbt
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