Abaixo mostraremos a execução correta de todos os exercícios conhecidos da musculação. E também para ajudar os iniciantes a se familiarizarem com os nomes de exercícios.
PEITORAL
SUPINO RETO COM BARRA
SUPINO DECLINADO COM BARRA
MERGULHO NAS PARALELAS
CRUCIFIXO RETO
SUPINO INCLINADO COM BARRA
CRUZAMENTO DE CABOS – CROSSOVER
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